Sporcularda Beslenme Eğitimi 2026

Sporcularda Beslenme Eğitimi Genel Bakış

Sporcularda Beslenme Eğitimi; spor performansının artırılması, sakatlanmaların önlenmesi ve toparlanma süreçlerinin desteklenmesi amacıyla hazırlanmış, bilimsel temelli ve güncel yaklaşımları içeren kapsamlı bir eğitim programıdır. Eğitim, alanında uzman akademisyenler tarafından yürütülmektedir.

Sporcularda Beslenme Eğitimi Eğitim İçeriği

Eğitim Modülü	Süre	İçerik
Sporcu Beslenmesi ve Temel İlkeleri	4 Saat	Enerji, makro-mikro besin öğeleri, egzersiz öncesi, sırası ve sonrası beslenme
Sporcu İçecekleri ve Dehidratasyon	2 Saat	Hidrasyonun önemi, değerlendirilmesi, sporcu içecekleri ve uygulamalar
Besinsel Ergojenik Destekler	2 Saat	Performans artırıcı destekler, güvenlik, etkinlik ve doping riski
Yaralanma ve Toparlanma Döneminde Beslenme	2 Saat	Yaralanma sonrası değişimler ve toparlanma stratejileri

Sporcularda Beslenme Eğitimi 1. Gün

• Enerji ve makro-mikro besin öğeleri
• Egzersiz öncesi, sırası ve sonrası beslenme
• Sporcularda antropometrik değerlendirme

Sporcularda Beslenme Eğitimi 2. Gün

• Hidrasyonun önemi
• Hidrasyonun değerlendirilmesi
• Sporcu içecekleri
• Terleme oranı hesaplama
• Hidrasyon planı oluşturma

Sporcularda Beslenme Eğitimi 3. Gün

• Besinsel ergojenik destekler
• Toparlanma ve kas onarımı
• Performans artırıcı destekler
• Doping riski, güvenlik ve etkinlik
• Yaralanma ve toparlanma döneminde beslenme

Kısa Süreli Sporcularda Beslenme Eğitimi Amacı

Bu eğitimin amacı; sporcuların ve sporcu ile çalışan profesyonellerin, performansı destekleyen doğru beslenme stratejilerini öğrenmelerini sağlamak ve bilimsel yaklaşımları uygulama becerisi kazandırmaktır.

Sporcularda Beslenme Eğitimi Almanın Kazanımları Nelerdir?

• Spor performansını artırmaya yönelik beslenme bilgisi
• Hidrasyon ve dehidratasyon yönetimi
• Besinsel ergojenik desteklerin doğru kullanımı
• Yaralanma ve toparlanma dönemlerinde beslenme planlama
• Bilimsel ve güncel beslenme yaklaşımlarına hâkimiyet

Sporcularda Beslenme Eğitimi Ücretleri Ne Kadar?

Eğitim ücretleri dönemsel olarak değişiklik gösterebilmektedir. Güncel ücret bilgileri için Haliç Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi ile iletişime geçilmesi önerilir.

Sporcularda Beslenme Eğitimi Sertifikalı Mı?

Evet. Eğitimi tamamlayan katılımcılara Haliç Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi onaylı Katılım Belgesi verilmektedir.

Sporcularda Beslenme Eğitimi Eğitmeni Kimdir?

• Dr. Öğr. Üyesi Fitnat Şule ŞAKAR – Haliç Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik (Türkçe)
• Dr. Öğr. Üyesi Fatma Özsel ÖZCAN – Haliç Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik (İngilizce)
• Dr. Öğr. Üyesi Ahmet Murat GÜNAL – Haliç Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik (İngilizce)
• Arş. Gör. Büşra Meltem ECERTAŞ – Haliç Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik (Türkçe)

Eğitim Koordinatörü: Dr. Öğr. Üyesi Ahmet Murat GÜNAL

Sporcularda Beslenme Eğitimi Öncesi Hazırlık veya Temel Bilgiye İhtiyaç Var Mı?

Eğitim temel seviyeden başlayarak ilerlemektedir. Alanla ilgili temel bilgiye sahip olmak avantaj sağlamakla birlikte zorunlu değildir.

Sporcularda Beslenme Eğitimine Kimler Başvurabilir?

Sporcularda Beslenme Eğitimi Kimler İçindir?

• Diyetisyenler
• Beslenme ve diyetetik bölümü öğrencileri
• Profesyonel sporcular
• Sporcu beslenmesi alanında kendini geliştirmek isteyenler

Sporcularda Beslenme Eğitimi Başlangıç ve Bitiş Tarihi

Eğitim Şubat 2026 tarihinde gerçekleştirilecektir.

Sporcularda Beslenme Eğitimi Nerede Yapılıyor? (Online Mı? Fiziksel Mi?)

Eğitim çevrim içi / hibrit olarak düzenlenmektedir.

Sporcularda Beslenme Eğitimi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Eğitim süresi ne kadardır?

Toplam eğitim süresi 10 saattir (Cumartesi 6 saat, Pazar 4 saat).

Eğitim sonunda belge veriliyor mu?

Evet, katılımcılara Katılım Belgesi verilmektedir.

Eğitim online mı?

Eğitim çevrim içi veya hibrit formatta yapılmaktadır.

Eğitim herkese açık mı?

Evet, eğitim genel katılıma açıktır.