Eğitime Genel Bakış
Gebelik Yogası, gebelik dönemi boyunca anne adaylarının fiziksel ve duygusal sağlıklarını desteklemek için özel olarak tasarlanmış rahatlama ve sağlık pratiğidir. Bu yoga türü, hamilelik sürecinin getirdiği fiziksel değişikliklerle başa çıkmaya yardımcı olurken aynı zamanda zihinsel ve duygusal rahatlama sağlamayı amaçlar. Doğumun daha rahat geçmesini sağlarken lohusalık döneminde vücudun oluşan değişiklikleri daha kolay eski haline getirilmesine destek olur.
Yorumlar